Джерри Холлиуэлл: секреты стройности и красоты

Джерри Холлиуэлл — британская певица, более известная как бывшая участница популярной в 1990-е годы группы «SpiseGirls». Сделав успешную сольную карьеру, она занялась воспитанием дочери и написанием детских романов.

Как и у большинства женщин, беременность «подарила» Джерри и лишний вес, однако она с легкостью от него избавилась при помощи диеты, секретами которой поделилась в одном из интервью.

Биография Джери Холлиуэлл

Джери Холлиуэлл родилась 6 августа 1972 года в английском городке Уортфорд графства Хартфордшир в совершенно обыкновенной семье. Ее отец Лоуренс работал продавцом автомобилей, а мать Анна Мария, по происхождению испанка, занималась воспитанием троих детей. Помимо английской и испанской от родителей девочка унаследовала также шведскую кровь.
Детство Джери проходило преимущественно в Великобритании, но летом она отправлялась к родственникам в Испанию, где с легкостью овладела испанским языком.
Холлиуэлл почти отлично училась в женской школе, после окончания которой, однако, девушке пришлось столкнуться с правдой жестокого мира. Кем только не работала Джерри в этот период: официанткой, уборщицей, барменшей, танцовщицей в ночном клубе и даже снималась обнаженной у фотографа Себастьяна Аменгуале. Однако все мысли девушки были обращены к миру музыки.
И судьба не заставила себя долго ждать: в одном из английских журналов Джерри прочла объявление о наборе в новую женскую музыкальную группу. Так и началась ее звездная карьера в группе Spice girls.

Личная жизнь Geri Halliwell

Первым серьезным увлечением Джери Холлиуэлл стал британский сценарист Саша Джервази, с которым она познакомилась на одной из голливудских вечеринок. По слухам, именно он является отцом единственной дочери Джери Блюбелл.
Следующим избранником рыжей перчинки стал танцор Иван Велез. И хотя весь мир был уверен в приближающейся свадьбе влюбленных, отношения пары вскоре закончились. Также Джери Холлиуэлл приписывают роман с успешным итальянским бизнесменом и миллионером Фабрицио Полити и британцем Генри Беквитом. Известно, что с последним она рассталась в конце 2011 года, поскольку он был не готов к серьезным отношениям и созданию семьи.

В августе 2012 года появилась информация о том, что Джери неравнодушна к Расселу Брэнду, который после расставания с Кэти Перри одну за одной меняет новых возлюбленных. Предполагается, что их роман начался после церемония закрытия Олимпиады в Лондоне, на которой они выступали.
Фото Geri Halliwell: GettyImages/Fotobank.ru

Джери Холлиуэлл на Cosmo.ru

• Шакира, Джим Керри, Мадонна и еще 7 звезд, написавших книги для детей
• «У меня были шрамы на пальцах»: как звезды сражались с булимией и победили
• Cosmo TV: Алла Пугачева, Дэниэл Рэдклифф и Майли Сайрус — самые низкие звезды
• Cosmo TV: 18 глупых, грубых и абсурдных высказываний звезд. Часть 1
• Алла Пугачева, Леди Гага, Дэниэл Рэдклифф и Майли Сайрус — самые низкие звезды
• Дело тонкое: как выглядят обложки альбомов самых сексуальных звезд на Востоке
• «Формула-1» в Монако: лучшие и худшие образы звезд
• Снова вместе: какими мы увидим Spice Girls спустя 24 года?
• Мила Кунис, Джей Ло, Ники Минаж и другие звезды, которые врали о своем возрасте

Все статьи …

Джерри Холлиуэлл: рост, вес и параметры фигуры ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 22 по 28 июня 2020 года
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Джерри (Джеральдина)Холлиуэлл родилась в6 августа 1972 г. в Уотфорде в семье, где придерживались традиций Свидетелей Иеговых. В начале 1990-хх годов она работала танцовщицей в ночном клубе, а также была ведущей шоу на турецком телевидении и фотомоделью.

Именно из-за модельной деятельности в те годы у нее случился небольшой казус, когда на пике карьеры Джерри некоторые местные журналы опубликовали ее фотографии, где она была топлесс и полностью в обнаженном виде.

С 1996 года она принимала участие в деятельности нашумевшей группы «SpiseGirls», где ее за ярко-рыжий цвет волос называли Джинджер-Спайс. На выступления Джерри любила надевать откровенные наряды, а альбомы, в которых принимала участие певица, были проданы тиражом в 37 млн. копий.

Джерри Холливелл : рост 155 см, вес 43 кг

Экс-перчинка популярного коллектива в 1998 году решила заняться сольным творчеством, и уже через год после ухода из группы выпустила первый дебютный альбом, сингл из которого занял второе место в Британском хит-параде.

В 2006 году Джерри Холливел родила дочь Блюбелл Мадонну от сценариста Саши Джервази, однако через некоторое время пара рассталась, и с тех пор отец не принимает никакого участия в воспитании общего ребенка. В 2015 году певица вышла замуж за руководителя Формулы-1 КристианаХорнера.

На каких диетах сидит Джерри Холливелл

Практически все время соотношение роста и веса Джерри Холливелл остается в пределах 155 см и 43-45 кг. Ее считают одной из самых миниатюрных и привлекательных знаменитостей, однако за время беременности она слегка поправилась и даже некоторое время не показывалась на публике, однако через несколько месяцев появилась заметно постройневшей.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди

84 см

Талия

63 см

Бедра

86 см

Размер бюстгальтера

Размер груди

Размер одежды

6 (US) or 36 (EU)

Размер (ноги) обуви

5 (US) or 35.5 (EU)

Секреты молодости и красоты Джерри Холливелл

• Когда певица захотела похудеть, она перестала посещать разные мероприятия и вечерники с друзьями, дабы избежать соблазна съесть калорийные блюда. В ее рационе в то время присутствовали только овощи, фрукты и нежирные сорта мяса, но в основном она питалась растительной пищей на протяжении 35 дней;

Параметры фигуры Джери Холлиуэлл: 84-63-86 (грудь-талия-бедра)

• Помимо соблюдения диеты, звезда регулярно занимается и спортом: посещает тренажерный зал и уделяет по полчаса в день на йогу;
• Сейчас для поддержания фигуры Джерри питается только низкокалорийной пищей, но изредка позволяет себе любимые лакомства — шоколад или пиццу;
• Чтобы кожа оставалась молодой и подтянутой, певица пользуется кремами и другими подобными средствами только из натуральных компонентов;
• Как известно, ультрафиолет способствует старению кожи, поэтому перед нанесением макияжа Джерри использует солнцезащитный крем;

• Певица считает, что в стремлении похудеть не нужно бросаться из крайности в крайность, и строгие диеты в этом деле не помогут: благодаря ним вес, конечно, быстро снижается, но вскоре может вернуться с «довеском», стоит только перейти на правильное питание.

Воспользоваться рецептами стройности от Джерри Холливелл может любая женщина, ведь их эффективность доказана на примере самой певицы, которая за несколько месяцев убрала весь лишний вес, накопившийся в период беременности.

Как худеет Джерри Холливелл: меню и рецепты ^

Как питается Джерри Холливелл: меню для стройности и красоты от экс-перчинки

Правила похудения от Джерри Холливелл

• Чтобы ускорить метаболизм и предотвратить появление чувства голода, необходимо питаться 5 раз в день и выпивать от полутора литров негазированной воды в сутки;
• Следует исключить из рациона всю жареную, копченую, сладкую и жирную пищу, а также выпечку и кондитерские изделия.

Диета Джерри Холливелл: меню

Как выглядит сейчас Джерри Холливелл : фото

Примерный план питания во время диеты Джерри Холливелл для похудения выглядит так:

• Утром кушаем порцию овсянки, смешанной с ягодами, а также пьем несладкий чай или кофе;
• На ланч съедаем фруктовый салат;
• Обедаем рыбным супом и тушеными овощами;
• Полдничаем стаканом натурального сока;
• Ужинаем паровыми котлетами и овощным салатом.

Рецепты диеты Джерри Холлиуэлл

Рецепт фруктового салата:

• Мелко нарезаем очищенное яблоко, апельсин и киви;
• Все перемешиваем, украшаем виноградинами и посыпаем измельченными орешками.

Рецепт паровых котлет:

• Берем 700 г куриного фарша, добавляем к нему 2 сырых яйца и немного муки, все вымешиваем до однородности;
• Добавляем специи или приправы, еще раз разминаем руками состав;
• Смачиваем руки в холодной воде, чтобы фарш не прилипал, затем лепим круглые котлетки;
• Кипятим воду в кастрюле, устанавливаем туда дуршлаг, а в него выкладываем котлеты;
• Готовим под крышкой 45 минут.

Рецепт рыбного супа:

• Режем на кусочки рыбное филе, бросаем вариться в кастрюлю;
• Добавляем немного пшена, а также измельченную морковь, репчатый лук и сельдерей;
• Посыпаем специями, за 10 минут до готовности прибавляем мелко нарезанную зелень.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Сальмы Хайек.

Диета Джерри Холлиуэлл: мнение диетологов ^

Как правило, диетологи отзываются только положительно о методиках питания, не подразумевающих строгих ограничений, но позволяющих плавно снижать вес. Диета Холливел — не исключение: она направлена на похудение без резких скачков, зато после нее килограммы не возвращаются.

Отзывы наших читательниц

Лариса, 29 лет:

«Я просидела на этой диете полгода, и за этот срок скинула всего 11 кг. Конечно, хотелось бы большего, но более жесткую методику питания я бы не выдержала»

Анастасия, 35 лет:

«Поначалу мне было трудно поверить, что можно есть практически все, что угодно, но при этом худеть, пока не попробовала диету Джерри. Я считаю ее уникальной, потому как во время ее соблюдения действительно не беспокоят приступы голода, но за 3 месяца на ней можно потерять 10 кг, как это получилось у меня»

Оксана, 27 лет:

«Мне удалось на этой диете сбросить всего 8 кг, правда, просидела я на ней недолго — пару месяцев. Тренер сказал, что это неплохой результат, но мне, как и любой женщине, хочется за неделю скинуть весь лишний вес».